胎宝宝此时不需要太多营养

有的孕妈妈刚一得知怀孕的消息后，家里就开始迫不及待地给补营养。孕期饮食非常重要，摄入的营养不仅为孕妈妈自身提供所需的养分，还为宝宝的发育提供营养，毫无疑问，孕妈妈需要比平时消耗更多的热量，需要更多的营养。但是孕早期3个月里，所需营养与平时相差不多，孕妈妈自身的营养储备即可满足需要，不用特别补充营养。

不挑食、不偏食，正常吃饭

怀孕第一个月，完全可以延续之前的饮食习惯。现在生活条件好，食物种类丰富，孕妈妈只要平时饮食不挑食、不偏食，营养就能够满足早期胎儿发育了。

孕前饮食不规律的现在要纠正

好的饮食习惯是保证母胎健康的基础，如果你怀孕之前饮食习惯很不好，不按时按点、饥一顿饱一顿、不吃早餐，那么在孕期就要刻意调整了，否则不仅容易造成肠胃不适，还会影响胎宝宝的生长发育。